赤ちゃんのために、
今からはじめる
6週間の心のケア

心を整えて
穏やかな妊娠・産後を過ごしませんか？

妊娠は、喜びと同時に、こころや身体がゆらぎやすい時期。「何だか不安」「眠れない」「ちょっとしたことで落ち込む」…そんな思いを抱えるのは、あなただけではありません。

だからこそ、私たちはこのレジリエンスを育てるために、「認知行動スキル」を活用したプログラムの開発・研究を行っています*。

「認知行動スキル」は、自分の思考や行動のパターンに気づき、ちょっと工夫することで、ストレスにうまく対処できるようになる方法です。

*「ライジングかあさん」の基盤となった認知行動療法アプリ「レジトレ！」は、一般の方々5300人以上を対象とした臨床試験により有効性が実証され、その結果は世界的な医学雑誌「ネイチャー・メディシン」に掲載されました。

このアプリでは、妊娠期の心のケアを目的とした5つのプログラムと動画コンテンツを用意しています。
参加者の方には、コンピューターがランダムに選んだプログラムに取り組んでいただきます。

対象: 妊娠10週〜20週の女性、精神的問題に対する治療を現在受けていない方
名古屋市立大学病院を受診している方は、病院で説明をお聞きのうえ、ご登録ください。
内容: ライジングかあさんアプリ（週15〜30分程度、6週間）
協力内容: スマートフォンでお好きな時間に実施。6週間のプログラムの実施と、産後6ヶ月までの定期的なアンケート回答
謝礼: プログラムへご協力いただいた方には、最大4,000円分のAmazonギフト券をお渡ししています（6週後、20週後、産後1ヶ月、産後6ヶ月）。

この研究では、2年間で約1,600人の方を
募集しています。
よりよい妊産婦支援の未来をつくるために、
ぜひお力をお貸しください。
皆さまのご協力を、心よりお待ちしております。